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韶澈小说网 -> 网游动漫 -> 内家拳演义章节目录 二十九，程廷华八卦掌论（一）
- 刘百成和肖千羽开始注释八卦掌、心意把拳论：
八卦掌由董海川先生发明，但是董海川先生流传下来的有关八卦掌的文字较少，并且不系统。目前流行之八卦掌论，以描述外形动作文字为主，而外形动作不再注释范围之内，故只选择一篇有代表性的董海川先生之弟子程廷华之八卦掌论注释。
（原文）程廷华论八卦掌
练八卦拳之道，先得明师传授，晓拳中之意义，并先后之次序，其实八卦，本是一气变化之分（一气者，即太极也），一气仍是八卦、四象、两仪之合。是故太极之外无八卦，八卦两仪四象之外亦无太极也。所以一气八卦为其体，六十四变，以及七十二暗足互为其用。体亦谓之用，用亦谓之体，体用一源，动静一道。远在六合以外，近在一合身中。一动一静，一言一默，莫不有卦象焉，莫不有体用焉，亦莫不有八卦之道焉。其道至大而无不包，其用至神而无不存。若是言练，先晓伸缩旋转圜研之理。先以伸缩而言之。缩者，是由高而缩于矮，由前而缩于后。从高而缩于矮之情形，身子如同缩至于深渊，从前而缩于后之意思，身体如同缩至于深窟。若是论身体伸长而言之，伸者自身体缩至极矮极微处，再往上伸去如同手扪于天，往远伸去又同手探于海角，此是拳中开合抽长之精意，古人云：“其大无外，其小无内，放之则弥六合，卷之则退藏于密”。所以八卦拳之道无内外也。研者身转如同几微的螺丝细轴一般，身体有研转之形，而内中之轴无离此地之意也。旋转之，是放开步法，迈足望着圆圈一旋转，如身体转九万里之地球一圈之意也。至于身体刚柔，如玲珑透体，活活泼泼，流行无滞，又内中规矩的的确确不易。胳膊百练之纯钢，化为绕指之柔；两足动作，皆勾股三角；两手之运用，又合弧切八线。所以数不离理，理不离数，理数兼该，乃得万全也。将此道得之于身心，可以独善其身，亦可以兼善天下。身之所行是孝弟忠信，无事口中可以常念阿弥陀佛，行动不离圣贤之道。心中亦不离仙佛之门。非知此，不足以言练八卦拳术也；亦非如此，不能得着八卦拳之妙道也。
注释：练八卦拳之道，先得明师传授，晓拳中之意义，并先后之次序。
其实八卦，本是一气变化之分。一气者，即太极也。太极，为人体之内未分阴阳之先天一气，即心力。心力启动呼吸，开始分出呼吸之阴阳二气，阴阳二气随心力在人体左右两侧两腿之上上下运行，将人体分出两仪，两仪之能量蓄发阴阳转换，将能量运行于四肢百骸，生成四肢之四象。四象之动生成八卦。故“一气仍是八卦、四象、两仪之合。是故太极之外无八卦，八卦两仪四象之外亦无太极也。”。这句话就说明了八卦掌与太极拳本质同源之联系。
八卦掌与太极拳一样，均是使用以心行气压缩旋转的能量蓄发。二者之区别在于对于以心行气压缩旋转的能量蓄发的不同使用方式。就如同外家拳，都以肌肉紧张发力，但是因为对于肌肉紧张发力的不同使用方式而分出无数个门派一样。
再说说体用。这内家拳为什么要强调体用原则呢？
在肌肉紧张发力中就不存在体用原则了，因为在肌肉紧张发力中，拳的外形动作本身就是在蓄发能量，并且还能直接使用。比如说弓马步冲拳，这个弓马步冲拳的动作本身就是在使用肌肉紧张发力站出弓马步，打出冲拳，即弓马步冲拳这个动作本身，即能够蓄发能量，也是打击技术。因为在肌肉紧张发力中，四肢在做打击动作的同时，四肢中的肌肉就同时可以蓄发能量。
但是在内家拳里就不一样了。因为这内家拳以心行气压缩旋转之能量蓄发是在内里进行的，这种能量蓄发本身是不能技击实战的，必须要通过外形动作将内里蓄发出来的能量使用到技击实战中去。内家拳以心行气压缩旋转的能量蓄发方式在体内生成的基本能量蓄发是竖向上下的能量蓄发，而打击能量却是需要横向发出的，即内家拳的体用是不同的。所以，内家拳要讲究内外合一，就是体用合一，即内里的能量蓄发要与外形技击动作合一。这内里以心行气压缩旋转的能量蓄发为体，外形动作为用。
因为内家拳的以心行气压缩旋转的能量蓄发，并不是天然地就被我们的身体所接受的一种自然而然的能量蓄发，所以就不能天然地达到体用合一的程度---------所以习练内家拳的过程，就是在习练体用合一的过程。
以上就是内家拳讲究体用的原因。体，就是内里的能量蓄发；用，就是将内里的能量蓄发运用于四肢以达到技击目的。
对于八卦掌来说，体，就是一气生成八卦的内里以心行气压缩旋转的能量蓄发；用，就是六十四变，以及七十二暗足等由四肢进行的技击动作。
将体用习练合一，就是内外合一。体用合一了，即体亦谓之用，用亦谓之体，体用一源，动静一道。
体用，即内外六合。外三合约束用，内三合约束体。内外六合了，就体用合一了。而内外六合的本质就是达到周身与心力合一，即周身合一。此为“远在六合以外，近在一合身中。一动一静，一言一默，莫不有卦象焉，莫不有体用焉，亦莫不有八卦之道焉。”。内外六合即周身合一，周身一体。
八卦之道，包容天地生生循环往复之理；八卦之用，练至神明，亦为生生不息之理。
习练八卦掌，要先明白伸缩旋转圆研之道理。伸缩，身体之压缩；旋转，身体之旋转；圆研，身体之内外旋转合一也。
先说伸缩。缩，就是周身整体压缩旋转之压缩，压缩为蓄积能量和劲力；伸，即缩的反向动作，即发出能量和劲力。
内家拳周身整体压缩旋转的能量蓄发，主要在压缩旋转之蓄力阶段，蓄好力了，发力只是自然而然的动作，所以在形意拳与太极拳中不怎么强调伸，而只强调压缩。但是在八卦掌中就不一样了，因为八卦掌在三大内家拳中，主要是以形技击实战的，所以形的伸缩就很重要了，所以不但强调压缩，还强调伸开。八卦掌的外形动作就是由四肢的伸缩、旋转生成的。