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韶澈小说网 -> 其他类型 -> 星火执獠牙章节目录 第六十五节、强者荟萃
- 第六十五节、感觉被骂了
郑凯拉完单杠之后，浑身轻松了许多。
主要是紧张的心放松了下来。
许多事情就是这样。
面对的时候紧张，过后也就那么一回事。
郑凯站在边上看着下一个人秀操作。
那是真秀！
之间马帅轻松上杠。
脸不红心不跳。
轻松拉了十几个。
真是轻松！
郑凯自己上杠的时候，使出了全身的力气，感觉后脑勺空了一样，很痛苦，有点晕。
而马帅轻松的一比。
就像划水一样。
这也太牛逼了吧，不愧是练体育的。
长的一身肉，真结实。
竟然一点事都没有发生的样子。
“这简单，没意思。”
这？？？
让人情何以堪啊？
笑眯眯的马帅走到了郑凯的边上。
“下一个！”
训练依然继续！
第一波的人是自己报告自告奋勇的上的。
接下来的人是被安排顺序来的。
“报告！”
“上！”
“你倒是上啊！”
“报告！”
“报告什么呀！给我上！”
“报告！”
“给我吊着，一个也上不去就想下来，混，我让你混！”
“蒋文，你去把背包带拿过来。”
班长发飙了！
小日子不好过了……
看着单杠上面的家伙，郑凯刚刚还在无语，面对马帅还感觉自己不行简单对比，高下立判！
此刻感觉自己又行了！
自己还算是好一点的，毕竟可以站在边上休息一下。
“报告！”
“又是报告！你们当兵就是来喊报告的？你们两个到那边给我吊着！”
又是一个脸都憋红了就是上不去！
第一次玩单杠，各种奇葩都有！
单杠这种再常见的东西，竟然会有这种状况，直接吊在单杠上面，压根一个都拉不上去，使劲的憋着一口气！
这种情况还不是少数，毕竟大家以前都是社会青年，在家里谁会练习单杠啊。
当然，拉不上去的人，也有练习方法。
上不去的人，直接到边上的空地方做俯卧撑。
那叫一个滋味，看着他们趴在地上，郑凯是没有体味过那种感觉的。
不过看他们的样子，好像非常不舒服。
俯卧撑做不了，在单杠上吊的时间长，下来之后手臂都没有了力量，俯卧撑还怎么做？
班长也是一脸懵逼，直接一句“趴着！”
就这样那些单杠拉不上去的人都在做俯卧撑。
也不是笑话谁，拉的上去人也不轻松，新兵就没有轻松的。
看着班长他们拉单杠就像玩的一样，简直就是在单杠上面玩耍。
班长不愧是班长！
“傻逼才使劲练呢。”
看着班长练的呼呼的，马帅来了一句。
卧槽？
我感觉我被骂了？
等到全体都做完引体向上后，我们全部集合在一起，排长开始讲评。
首先表扬了那个拉单杠最厉害的人，马帅被狠狠的表扬了一下。
然后就是提了一下郑凯。
“郑凯拉的不错。”
不错？
就这样？
这样就是不错了？
在这一批新兵里面，郑凯现在似乎真的是不错的存在了。
自从单杠训练过后，我们的训练又增加了新的科目，三个一百。
每天晚上睡觉前都要做三个一百！
一百个俯卧撑！
一百个深蹬！
一百个仰卧起坐！
虽然感觉被马帅骂了。
但是郑凯一直记得那个人，有一段时间马帅确实是郑凯的追击的目标。
谁让他比别人优秀那么多，作为一个强者，必然会被很多人追赶，只要有上进心的人，必然会追赶前面的强者。
但是郑凯从来没有和他比试过。
但是这样的事情对于郑凯来说算不上遗憾。
“班副你是怎么拉的？”
杨尚平在思考着。
“使劲练就好了。”
简单直接！班副的回复就是那么有用。
“班副能不能讲一点实用的？”
“能啊，多做一点俯卧撑。”
“班副，我感觉我还能再拉两个，只是抓不住杠。”
郑凯说出了自己的想法。
听别人说了那么多问题，郑凯好像都有，但是目前的问题还有一个。
那就是手部的握力，也就是手部的力量非常薄弱。
“郑凯，你这个很好练。”
很好练？
怎么练？
“只要练手指的力量就好。”
我不知道吗？
“那，班副我要怎么练啊？”
“别人做俯卧撑用手掌，你做俯卧撑用手指。”
郑凯……
这是练一阳指吗？
还是一指禅？
“还有一个办法。”
郑凯瞬间来精神了。
“什么办法？”
“每天晚上练习一下握力。”
“要用器材吗？”
这是郑凯关心的，毕竟这么长时间的训练
从来没有听说有什么其他的训练。
手指的力量怎么练？
不曾听说过。
“你每天晚上睡觉前躺着手臂高举，把手部放到最高处。”
“就这样，让后空抓。”
说着，班副做出了相应的动作。
“用力抓，就想象一下，抓的是馒头，使劲的捏着，从手指头开始弯曲，抓够一百下。”
班副好像进入了状态。
就这样？
郑凯有点怀疑。
不管了，等会好好练练反正也只是睡前的训练。
有的是时间。
很残酷的现实啊。
太弱了！
和老兵们相比，郑凯明显的感觉到自己差的不是一点半点。
那是一整个层次。
同样是人，怎么人家就是奔跑的样子，自己还是蹒跚的状态？
不行啊，自己要好好努力。
三个一百开始！
洗漱完毕，开始睡前的训练。
三个一百，一百个俯卧撑！
对于一个新兵来说，俯卧撑可不是简单的事情。
毕竟有人连一个俯卧撑都做不了。
更别说一百个了。
郑凯还算幸运的，有一点点基础。
手臂力量有一点点，坚持做完一百个也不是什么问题。
只是做完之后，手臂有点酸痛。
不过问题不大。
一百个俯卧撑做完，就是一百个仰卧起坐。
不做不知道，做了之后，感觉好像也没有什么作用。
再来一百个深蹲。
深蹲！
深深的蹲下去，站起来。
做完这些项目除了呼吸变的急促了，好像没有什么变化。
接着，郑凯又进行了一动。
别人是一动三个一百。
郑凯是一直进行三个一百。
不熄灯，不上床。
一直练。
三个一百循环播放。
只要练不死就往死了练。